Kada iš tikrųjų esu priklausomas nuo alkoholio? Psichologas dalinasi patarimais

Psichologas dalinasi: Priklausomybė nuo alkoholio yra rimta problema, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Jai būdingas stiprus potraukis alkoholiui ir nesugebėjimas kontroliuoti alkoholio vartojimo, net jei jis sukelia neigiamų pasekmių gyvenime.

Yra keletas požymių, rodančių, kad tampate priklausomais nuo alkoholio: 

1. Geriate daugiau nei ketinote arba ilgiau nei planavote.
2. Jaučiate poreikį gerti, kad atsipalaiduotumėte arba įveiktumėte stresą.
3. Abstinencijos simptomų, tokių kaip drebulys, nerimas ar irzlumas, atsiradimas, kai nustojate gerti.
4. Dėl gėrimo apleidžiate svarbias pareigas ar veiklą.
5. Toliau geriate, nors dėl to kyla problemų asmeniniuose santykiuose ar darbe.
6. Reikia gerti vis daugiau ir daugiau, kad pajustumėte tą patį poveikį. Tai vadinama tolerancija.
7. Prarandate alkoholio vartojimo kontrolę, pavyzdžiui, negalite sustoti pradėję gerti.
8. Pirmenybę gėrimui teikiate prieš kitas veiklas ar pomėgius, kurie jums anksčiau patiko.

Jei jaučiate bet kurį iš šių požymių, svarbu kuo greičiau kreiptis pagalbos, jums padės psichologas. Priklausomybė nuo alkoholio gali turėti rimtų pasekmių, įskaitant fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimus, finansinę įtampą ir socialinę izoliaciją.

Priklausomybės nuo alkoholio gydymas paprastai apima terapijos ir vaistų derinį. Terapijos metu asmenys gali dirbti su terapeutu arba konsultantu, kad išspręstų pagrindines problemas, kurios gali būti jų priklausomybės priežastis, ir išmoktų įveikimo įgūdžių, kad galėtų valdyti potraukį. 

Ir jei nesinori užtrukti valandų valandas ieškantis sau psichologo, kuriuo nenusiviltumėte, rekomenduojame išbandyti Meetelp. Ši platforma ne tik padės atrasti sau tinkamiausią psichikos specialistą bet ir lydės viso terapijos proceso metu. 

Tokie vaistai kaip naltreksonas ir akamprozatas taip pat gali būti naudingi mažinant potraukį ir padedant asmenims išlaikyti abstinenciją.

Svarbu prisiminti, kad sveikimas nuo priklausomybės alkoholiui yra procesas, todėl gali prireikti laiko ir pastangų. Tačiau taikant tinkamą gydymą ir teikiant paramą, įmanoma įveikti priklausomybę ir gyventi sveiką, blaivų gyvenimą. Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo kovoja su priklausomybe nuo alkoholio, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Yra išteklių, pavyzdžiui, paramos grupių ir gydymo centrų, kurie gali suteikti paramą ir patarimus, reikalingus norint pasveikti.

SATELITAS.LT - Nemokamas straipsnių talpinimas