Kada iš tikrųjų esu priklausomas nuo pornografijos? Psichologas dalinasi

Psichologas dalinasi: Priklausomybė nuo pornografijos yra kontraversinga ir jautri tema, kuriai pastaraisiais metais skiriama vis daugiau dėmesio. Vieni žmonės teigia, kad pornografija gali būti sveika ir normali suaugusiųjų seksualinės raiškos dalis, kiti mano, kad ji gali tapti destruktyviu ir priklausomybę sukeliančiu elgesiu. Taigi, kada žmogus iš tiesų yra priklausomas nuo pornografijos?

Pirmiausia svarbu suprasti, kad priklausomybė nuo pornografijos nėra oficialiai pripažinta psichikos sveikatos sutrikimu Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5). Tačiau daugelis psichikos sveikatos specialistų ir mokslininkų mano, kad kai kuriems asmenims tai gali būti rimta problema.

Vienas iš būdų nustatyti, ar žmogus yra priklausomas nuo pornografijos, yra atkreipti dėmesį į jo elgesį ir įpročius. Kai kurie dažniausi priklausomybės nuo pornografijos požymiai yra šie:

• Pernelyg daug laiko praleidžia žiūrėdami pornografiją
• Svarbių pareigų ar veiklos nepaisymas, kad galėtų žiūrėti pornografiją
• Pornografijos žiūrėjimas nepaisant neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, santykių ar finansinių problemų
• Potraukis arba poreikis žiūrėti pornografiją
• Praranda kontrolę, kiek pornografijos žiūri

Taip pat svarbu atsižvelgti į emocinį ir psichologinį priklausomybės nuo pornografijos poveikį. Kai kurie nuo pornografijos priklausomi žmonės gali jausti gėdą, kaltę arba slėpti savo žiūrėjimo įpročius. Jiems taip pat gali būti sunku užmegzti ir palaikyti sveikus santykius arba jie gali kovoti su nerimu dėl veiklos ar žema saviverte.

Verta paminėti, kad ne visiems, žiūrintiems pornografiją, išsivysto priklausomybė. Tačiau tiems, kurie vis dėlto kovoja su priklausomybe nuo pornografijos, tai gali turėti rimtų pasekmių jų psichinei ir emocinei gerovei. Kraštutiniais atvejais priklausomybė nuo pornografijos gali sukelti izoliaciją, depresiją ir net mintis apie savižudybę.

Jei nerimaujate, kad jūs arba jūsų pažįstamas asmuo gali būti priklausomas nuo pornografijos, svarbu kreiptis pagalbos. Daugelis psichikos sveikatos specialistų, tokių kaip terapeutai ar psichologai, specializuojasi gydant priklausomybę nuo pornografijos ir gali suteikti paramą bei patarimus. Be to, kovojantiems su priklausomybe nuo pornografijos gali būti naudingos paramos grupės ir savipagalbos ištekliai.

O jei nesinori užtrukti valandų valandas ieškantis sau psichologo, kuriuo nenusiviltumėte, rekomenduojame išbandyti Meetelp. Ši platforma ne tik padės atrasti sau tinkamiausią psichikos specialistą bet ir lydės viso terapijos proceso metu. 

Apibendrinant galima teigti, kad priklausomybė nuo pornografijos yra rimta problema, galinti turėti neigiamą poveikį asmens psichinei ir emocinei gerovei. Jei nerimaujate, kad jūs arba jūsų pažįstamas asmuo gali būti priklausomas nuo pornografijos, svarbu ieškoti pagalbos ir paramos. Tinkamai gydant ir teikiant paramą, įmanoma įveikti priklausomybę nuo pornografijos ir pagerinti bendrą savijautą.

SATELITAS.LT - Nemokamas straipsnių talpinimas